[...] że gorsze wyniki w ćwiczeniach A2 i C1 mogą być spowodowane też tym, że jestem przeziębiony" Jak jestes podziebiony to nie cwicz. To tylko zaszkodzi predzej niz da jakies efekty. Nic sie nie stanie jak opuscisz trening. Cwiczac bedac chorym mozesz pomoc rozwinac sie chorobie. Wiem z doswiadczenia bo sam popelnilem kiedys taki blad. A [...]
Z obwodem jest jeden problem, że trzeba wszystko jeszcze raz przejść i nie jest to już takie ciekawe jak za pierwszym razem i można się trochę zniechęcić. Ale ma też swoje plusy. Musisz się zastanowić nad tym sam. W razie czego możesz zrobić sobie kiedyś w przyszłości obwód jak uznasz to za stosowne.
w MD kiedys chyba burdzy czy ktos inny mowil ze woli mniejsza ilosc powtorzen ze jak zwiekszyl powtorzenia to gorzej bylo a nie lepiej %-) takze jak wyzej kazdy jest inny
[...] g tłuszczu 540 g węglowodanów przed treningiem: -30g Stanofusion -po treningu: -6kaps hyperfusion -40g WPC -13g bcaa Co do białka to smak nadal bardzo mi podchodzi, kiedys jak miałem to białko trsukawkowe to szybko sie znudziło. Smak czekoladowy ale bardziej podchodzi pod kakao;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e00b1e17f9e4f2ba0ec04a2de530503.jpg [...]
[...] się na suchej teorii, nie masz tego czucia. I pewnie tak jest, narazie bede sie skupial by dopinać jeszcze tym grzbietem w szczytowej fazie ale ta technika w wiośle jednoracz polsztanga w ost serii chyba nie musi byc idealna na 100% bo tam jak zrobie jak na mnie duzym ciezarem pare powt szarpanych, potem regres to powinno chyba byc ok ?
[...] i potem porównam składy i smaki. Węgle/gainer – hmm, wydawało mi się, że produkty SFD to takie "tańsze" dla osób które chcą oszczędzić, nie żebym mówił, że gorsze ale może jakis inny produkt ocheruje coś ciekawszego w składzie? I tak nie będę tego jadł często, tylko jak nie będę mógł zjeść normalnego posiłku (wyjazd czy coś) Spalacz - jednak [...]
[...] przygotowany do spożycia dlatego już umieściłem cały dzisiejszy spis. PS: głównie pije zieloną herbatę ew. czerwoną, białą ale nie ma takich w spisie więc pisze standardowo jako herbata. Morales_37, co do twojej wypowiedzi to: -jeżeli chodzi o słodzenie kawy to używam Stewię ewentualnie jak nie mam pod ręka to słodzik a ostatecznie cukier co [...]
Wegeterianie i weganie to jak ze wszystkim - jedni poj**ani, inni normalni. Mam koleżankę wegankę i poza tym, że jest chudzieńka to wszystko z nią w porządku i bardzo ją lubię. A na fb znajomy ma znajomego co ciągle ludzi męczy o tym wegaństwie. Gada, że dla ludzi mięso jest nienaturalne i nic dziwnego wg niego, że niektórzy się bez mięsa lepiej [...]
Do lekarza do innego miasta nie bede jechala... a w dodatku nie mam kasy na prywatne wizyty... I tak bede musiala sie wybrac do jakiegos lekarza chyba prywatnie zeby mi dal zwolnienie z w-fu do konca roku bo z bolu nie wytrzymuje a do tego ja chodze czeka sie na NFZ teraz 3 miesiace (kiedys sie mniej czekalo) a prywatnie bierze podobno 200zl :/ [...]
Ketonal to lek przeciwbólowy (też niebieski kolor, ale okrągła), nawet kiedyś jak miłam suchy zębodół kupiłam go bez recepty, a słynna niebieska tabletka (podłużnego kształtu, którą dają tuż przed zabiegiem) to Dormicum. Saida, ja też nie brałam leków p-bólowych, a też bolały mnie plecy po zastrzyku w kręgosłup, mała dziurka, a czułam się jak ci z [...]
wiesz...być może wyciąga bo nie chce mieć tytanu w kolanie, a nie dlatego, że musi. Jak pytałem się kiedyś o śruby to lekarz mówił, że jak więzadło się przebuduje można te śruby usunąć. Mnie to tam strzykało, czy to tytan czy nie - ważne żeby kolano działało. Problem natomiast pojawia się kiedy zerwiesz przeszczep acl.(tak jak ja :) ). Wtedy [...]
[...] napisal tutaj,źe mężczyzni z naturalna ginekomastia mają kobieca budowę ciała,tłuszcz odkłada się na udach i posladkach oraz mają miękkie mięśnie. Chciałbym się dowiedzieć jak u Was z tym się sprawa ma. A i jeszcze jedno. Czy znacie przypadek,źe mężczyzna z naturalna ginekomastia zbudował fajna sylwetkę bez koksów ? Czy jest to możliwie? Z góry [...]
Trzy operacje w ciągu trzech lat wystarczą - uważa wicemistrz olimpijski z Pekinu w rzucie dyskiem Piotr Małachowski (WKS Śląsk Wrocław), który po niedawnym zabiegu w lewym kolanie rozpoczął kilkutygodniową rehabilitację. - Pierwsze sygnały, że z kolanem jest coś nie tak, organizm zaczął wysyłać w maju, a więc na początku sezonu. Mimo bólu [...]
... bo trzeba będzie śrubę dokręcić ;-) To moze byc jeszcze gorzej? 88-O @-| %-) Olcur dzieki :) Azzi };-) Arphiel na jakim bicku @@-) trzeba dopiero wyhodowac, narazie nie ma co pokazac ;-) A co do tempa, to ja bym chyba wolala konczyc z cc, bo poczatek nie jest jeszcze taki zly }:-( A zyly to u mnie zawsze sa po wysilku, kiedys w pracy mi [...]
[...] kto jeżdzi na żużlu ??? Nie znam nikogo (a znam spooooro osub) zadna z nich nie interesuje sie żużlem a mimo to media tak nap*****lają o tym. Może dlatego że Golob czy jak mu tam został mistrzem kiedys, a jak Pudzian został mistrzem Europy to nikt o nim nie wspomniał , no tylko kiedys jak MŚ zdobył to w TVN powiedzieli słowo. [...]
kiedys na sunrise byłem to był chłop tak do***any jak dwie szafy......miał z 80cm w pasie i plecy jak litera V piekne motyle tak szerokie ze szok i na plecach miał wytatułowanego orła takiego co leci a jak sie ruszał to sie skrzydła mu ruszały wy***isty efekt......dlatego myslałem ze masz cos podonego...... a tatu jest artystyczne dlatego trza je [...]
Dotknęłaś mojego czułego punktu... Niestety hobby nie mam i jakkolwiek dziwnie to zabrzmi, to chciałabym je mieć i szukam, ale jak na razie z niewielkim skutkiem. Do domu jeżdżę rzadko, więc takie ciągi jedzeniowe nie są częste, ale jednak są niestety. Mam nadzieję, że kiedyś uda mi się wreszcie odnaleźć coś, co będzie mi sprawiało frajdę. Dziękuję
Lol, mega siłka :D na domowe warunki prawie jak u Colemana :D nic tylko jeść, ćwiczyć i spać :D spróbuj kiedyś treningu podwójnie dzielonego jak taki sprzęcior masz :D Robiłem na redu, ale w sumie teraz też nie jest to głupi pomysł, tylko, że nie wiem czy jest sens robienia po dwa ćwiczenia na partie w osobnych treningach, ale co mi szkodzi :P [...]
Panowie, w głowie rozważania na temat PH. Coś na utwardzenie masy, uwypuklenie mięśni i fat też by mógł polecieć. Co byście polecili, w jakiej dawce i jakiej firmy? (zamiast wina chyba spróbuje PH). Kiedyś czytałem wypowiedzi i jeden z forumowiczów napisał że dotyrał kilka kilo i jeszcze fat mu spadł. Nie pamiętam czy czasem nie chodziło o RESPAWN [...]
Proteo-system by jajek999-Wstawaj i walcz!!!!
